שאלה:בקשר לתוכנית אימונים.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה:בקשר לתוכנית אימונים.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

26-03-10, 16:18

Deadlift

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2009

צפה באלבומי התמונות של Deadlift

הודעות: 1,107

גיל:: 14.6

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mohamedgh

שלום, קיבלתי לא מזמן אבקת חלבון :):):):):) whey protein isolate.
אני רוצה להתחיל במסת שרירים.
הגובה: 176.
משקל: 64.6.

איזה תוכנית אימונים למכון כושר (חוץ מss) מומלצת ?

האמת היא שבגלל שאתה מתחיל,כל תוכנית תשפיע עלייך טוב.

__________________
דבר מפי YNET:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה \| בקשר לתוכנית אימונים	shahaf1	אימונים	1	11-10-09 22:54
יש לי שאלה בקשר לתוכנית אימונים	elonlon	אימונים	1	12-05-09 23:12
שאלה\|בקשר לתוכנית אימונים Abc	doldol360	אימונים	1	11-05-08 15:23
שאלה בקשר לתוכנית אימונים	dni_m	אימונים	7	19-08-07 15:07
שאלה בקשר לתוכנית אימונים	slior	אימונים	15	06-09-06 22:09

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55.