ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-03-10, 15:47   #2
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי imt צפה בהודעה
אם אני שורף 2000 קלוריות ביום זה משנה אם אני יאכל 2000 מפחמימה או 2000 מחלבון ושומן?אני עדיין אשאר באותו המשקל?

ושאלה 2, אם עושים שני ימי דיאטה כל שבוע בסך מינוס 1000 קלוריות +- בערך גירעון אז תוך 8 שבועות בערך יורדים קילו? אני מדבר על 14% שומן..?
יש חד סוכרים עם נטייה גדולה יותר להיאגר כשומן אבל בהנחה ואתה שורף את כל מה שאתה מכניס לא אמורה להיות בעיה.
לגבי השאלה השנייה יש הרבה בעיתיות:
1.זה משתנה מאדם לאדם
2.גירעון גדול כל כך למשך זמן ממושך יכול לגרום לירידה בחילוף החומרים ואז עצירה בירידה במשקל.
3.כדי לעשות ירידה משמעותית ואיכותית (לא לאבד יותר מדי מאסת שריר) עדיף לעשות חיטוב כמו שצריך-מבחינת האוכל שמכניסים והדרגתיות בירידה וכו'........... (תקרא פה במאמרים)
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה שאלות קטנות lironsD אימונים 4 01-07-09 19:43
שאלות קטנות. sa4 אימונים 0 31-01-08 17:49
2 שאלות קטנות מתן18 אימונים 18 12-10-06 00:45
שתי שאלות קטנות RACEMAN אימונים 8 06-10-06 15:09


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים