|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-10, 19:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בתכלס מה שעובד על השרירים שלך זה ככול שיש יותר גירוי לשריר ככה הוא גדל יותר...
|
|
|
|
13-03-10, 20:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר שאתה בכלל לא צריך תוכנית לבטן.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
14-03-10, 00:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תכנית אימון אופטימלית זו תכנית שתתן כמה שיותר נפח ועצימות שאינדיבידואל מסוים מסוגל להתאושש ממנה לאורך זמן ואינה תגרום אוברטרינינג.. תכנית כזאת תגרור את ההתחזקות המהירה ביותר.. מכיוון שאין אפשרות להתאים לכל אדם תכנית שונה צריך למצוא איזשהו סטנדרט, למתאמן המתחיל ss תהיה הטובה ביותר ל95% מהאוכלוסיה בקירוב. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזאת? | steaua rosie | אימונים | 2 | 06-01-10 00:01 |
| מה אומרים על התוכנית הזאת? | Avi | אימונים | 24 | 12-04-09 07:30 |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזאת? | bobi12 | אימונים | 26 | 07-03-09 15:03 |
| מה אומרים על התוכנית הזאת | אורן_ג | אימונים | 6 | 29-01-08 13:09 |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזאת לבייספ? | מתאמן צעיר | אימונים | 41 | 19-08-07 11:45 |
תצוגה עם הדגמה
