|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-10, 22:19
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל זה טוב שאתה מנסה לעבור מקהילת הפיטנס לעולם האמיתי של אימוני התנגדות
כלל בסיס: מעכשיו אתה לא מקשיב לאף אחד שלא עושה סקוואט/דדליפט בכל דבר שקשור באימונים, גם אם זה מאמן בקשר לחגורה, זה לא ממש משנה בשלב שלך,המלצה שלי זה להשתמש בחגורה בסקוואט/דדליפט בטווח חזרות נמוך (1-5) יש אנשים שיגידו לך שהבטן/גב שלך יתחלשו כתוצאה משימוש בחגורה, ציטוט של וונדלר: "Some anti-belt lobbyists beleive your abs and lower back will get weaker if you use a belt, but if you train these areas you'll be fine"
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 08:39 |
| סקוואט דדליפט ובנץ | Idan15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 14-07-09 15:52 |
| [בעיה]דדליפט+סקוואט. | Mr.Dino | אימונים | 44 | 28-09-08 16:48 |
| דדליפט וסקוואט-שילוב | !Demon! | אימונים | 19 | 20-01-08 13:49 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 10:28 |
תצוגה בשכבות