אימון יתר????

[רועי12121212]

פורסם במקור על ידי tal_s

קיצר אתה כוסית.. ברור שיותר קל לעשות כפיפות מרפקים מאשר סקוואט.

מה קשור כוסית נשמה מה לא הבנתה שאני מעדיף לא לעשות את התרגיל הזה כי גם הוא לא תרגיל ש״בולט״ וגם כי הרגליים שלי מתעייפות מהר וסתם כואב אז מעדיף לא לעשות משקולים שלי מה כוסית פה אתה ידע כמה אני מכיר שלא מאמנים רגליים רק רצים או משו כזה..

[tal_s]

פורסם במקור על ידי רועי12121212

מה קשור כוסית נשמה מה לא הבנתה שאני מעדיף לא לעשות את התרגיל הזה כי גם הוא לא תרגיל ש״בולט״ וגם כי הרגליים שלי מתעייפות מהר וסתם כואב אז מעדיף לא לעשות משקולים שלי מה כוסית פה אתה ידע כמה אני מכיר שלא מאמנים רגליים רק רצים או משו כזה..

נו מה אתה יענו מחזק אותי. אתה כוסית, חלש אופי,עצלן, ובנוסף גם מסכן כי אתה מתאמן רק על שרירים שאחרים יכולים לראות ואתה מה שאנשים חושבים עליך זה עניין של חיים ומוות אצלך

[tal_s]

פורסם במקור על ידי tal_s

נו מה אתה יענו מחזק אותי. אתה כוסית, חלש אופי,עצלן, ובנוסף גם מסכן כי אתה מתאמן רק על שרירים שאחרים יכולים לראות ואתה מה שאנשים חושבים עליך זה עניין של חיים ומוות אצלך

[רועי12121212]

פורסם במקור על ידי tal_s

תגיד לי מה אתה רציני? ואי אחי הרגתה אותי מה יש לך במקום לבוא ולהגיד תקשיב אחי אתה חייב לאמן רגלעים כי.... כך וכך וכך. ולא להגיד אתה כוסית וכו׳..


אני בגדול חשבתי להוסיף אימוני רגלים אבל לא עכשיו, בגלל הכאבים אני דוחה את זה אבל שוב זה לא מה שהכי נחוץ לי כרגע..

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי tal_s

נו מה אתה יענו מחזק אותי. אתה כוסית, חלש אופי,עצלן, ובנוסף גם מסכן כי אתה מתאמן רק על שרירים שאחרים יכולים לראות ואתה מה שאנשים חושבים עליך זה עניין של חיים ומוות אצלך

...

[terminater135]

פורסם במקור על ידי רועי12121212

מה קשור כוסית נשמה מה לא הבנתה שאני מעדיף לא לעשות את התרגיל הזה כי גם הוא לא תרגיל ש״בולט״ וגם כי הרגליים שלי מתעייפות מהר וסתם כואב אז מעדיף לא לעשות משקולים שלי מה כוסית פה אתה ידע כמה אני מכיר שלא מאמנים רגליים רק רצים או משו כזה..

ריצה זה אימון גרוע לרגליים, כרגע הן מתעייפות לך מהר אבל אחרי כמה אימוני רגליים הן כבר יתרגלו.