|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-10, 19:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה חי בסרט...ילד בן 15 שרוצה לעשות סמולוב... כמה הסקוואט שלך 140? |
|
|
|
|
09-03-10, 21:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי הבחור שוקל 60-80... גם אם הוא שוקל 100 זה סקוואט נמוך  שגיא אם הסקוואט חשוב לך תמצה התקדמות מאימון לאימון וליניארית בכל תוכנית שתבחר אחר כך תעבור לפירודיזציה, בנתיים זה מיותר לך אם אתה רציני ויש לך שאלות אני אשמח לענות לך אני בטוח שגם טל ועודד נערך לאחרונה על ידי moo, 09-03-10 בשעה 21:23. |
|
|
|
|
|
10-03-10, 00:27
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
10-03-10, 00:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה תוכנית עבדת ? כמה פעמים בשבוע סקוואט ? כל כמה זמן הוספת משקל ? אתה עושה lb או hb הסקוואט שובר מקביל ? תעלה סרטון |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך האימון? אימון abcd שבניתי | Ballantine | אימונים | 15 | 10-02-10 01:58 |
| תכנית abcd | Snacks | אימונים | 8 | 24-01-09 21:09 |
| תכנית גב ל-abcd | freepsider | אימונים | 3 | 16-12-08 12:32 |
| תוכנית אימונים abcd אינטנסיבית שבניתי לעצמי. | NeoNoe89 | אימונים | 13 | 28-07-08 02:50 |
| תוכנית אימונים חדשה שבניתי Abcd מה אומרים? | BXL | אימונים | 8 | 02-06-08 12:37 |
תצוגה עם הדגמה
