|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-10, 11:04
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אתחיל פשוט לצאת מנקודת הנחה שמי שלא כותב שום נתונים ומפרסם תכנית הוא מתחיל
אני כבר לא מסכים אם זה שיש מקום לתכניות "היכרות" האלה למתחילים, כל מה שזה עושה זה מלמד מתאמן חדש שמכשירים ותרגילי בידוד זה טוב בשבילו. Sagi_M הכוונה שלך הייתה נכונה, הביצוע לא, יש יותר בלבנות תכנית מלסדר כמה תרגילים בסיסיים ביחד. Muscleup SS זאת כנראה הבחירה הכי טובה לרמה שלך לכמה חודשים הקרובים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
08-03-10, 15:35
|
#2 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
 יכול להיות שזה יסתדר אם הוא ישים רגליים+חזה, וגב+כתפיים? (אולי ככה אהיה פחות עומס).
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי שינוי טווח החזרות בתרגיל ושאלה על סקוואט | hadash | אימונים | 1 | 17-01-10 21:27 |
| שאלה|מהו טווח החזרות המומלץ לחיטוב | nir78910 | אימונים | 5 | 28-04-09 18:49 |
| תוכנית ab - חוות דעת | Daniel87 | אימונים | 8 | 10-11-08 23:39 |
| [שאלה] בקשר למספר החזרות | לירן | אימונים | 2 | 21-07-07 15:37 |
| חוות דעת על תוכנית + שאלה. | Nimrod | אימונים | 12 | 11-11-06 19:52 |
תצוגה עם הדגמה
