|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-10, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרים מרפקים המוט צריך " להנעל" .
ההגדרה לזה היא שהתחת יורד כאילו אני בא לשבת אחרוה. יש שיפור גדול בטכניקה ( לפכות כשהמוט ריק) תעלה סירטון אם משקל על המוט. ( רוב הפאקים בטכניקה יעלמו) נערך לאחרונה על ידי amadey21, 28-02-10 בשעה 20:43. |
|
|
|
28-02-10, 21:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 סהכ המוט נמצא על הגב והידיים הם אלו שמצמידות אותו על הכתפיים והגב? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| די משתגע לא רואה תוצאות!!! | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 29 | 14-01-09 23:52 |
| אני משתגע!! | agrox | פיתוח גוף-כללי | 28 | 09-01-09 15:08 |
| משתגע מהאימון שלי במכון. | Duck and Cover | אימונים | 11 | 20-05-08 19:44 |
| אני משתגע!!! | Bar's | תזונה ותוספים | 30 | 02-07-07 11:57 |
תצוגה עם הדגמה
