|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-10, 15:00
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני לא אוהב את החלוקה הזאת יותר מדי, אתה עובד כל יום אבל מה שיוצא בסוף זה שכל שריר מקבל אימון אחד בשבוע,
למה שלא תעשה fbw שזה אימון על כל הגוף באימון אחד 3 פעמים בשבוע או מקסימום ab 4 פעמים בשבוע. אם אתה במסה תנסה אולי ss , אמת אני עוד לא ניסיתי ובמסה הקרובה אני מתכוון לנסות ככה שאני עדיין לא יכול להמליץ עליה, אני פשוט יכול להגיד לך לנסות ולראות אם זה מתאים לך |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מה דעתכם על התכנית אימונים | EyalZamir | אימונים | 22 | 18-02-10 09:34 |
| מה דעתכם על התכנית החדשה ? | luabrankatz | אימונים | 8 | 14-06-09 13:42 |
| האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה | Tapit | אימונים | 3 | 05-05-09 00:03 |
| מה דעתכם על האימון שעשיתי? | gps | אימונים | 4 | 28-02-07 09:45 |
| מה דעתכם על התכנית הזאת .. | YNZ | אימונים | 19 | 28-11-06 16:36 |
תצוגה בשכבות