ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-02-10, 09:27   #1
DanielP
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanielP
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,440
גיל:: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
בדרופ סט אין מנוחה בין הסטים, סט 1 10קילו -> מוריד ישר ל8קילו סט שני -> מוריד ישר ל5 קילו סט שלישי ואז נח
שטויות כל אחד מוריד כמה שמתאים לו אין לזה ממש חוקים(כמובן שלא צריך להוריד יותר מידי)זה אינדיוידואלי
__________________


נערך לאחרונה על ידי DanielP, 12-02-10 בשעה 09:31.
DanielP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-10, 13:45   #2
orian baruh
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielP צפה בהודעה
שטויות כל אחד מוריד כמה שמתאים לו אין לזה ממש חוקים(כמובן שלא צריך להוריד יותר מידי)זה אינדיוידואלי

הבנתי למה הוא התכוון...
המשקלים שהוא ציין זה סתם דוגמא

אבל מה ההבדל בסקוואט בין HB לlb?
orian baruh מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה!-פרטים בפנים IsraelTomer אימונים 2 26-07-09 21:19
שאלה|בפנים HaimRaz תזונה ותוספים 1 22-07-09 08:17
התחלתי לקחת רוקוטן(שאלה בפנים) *DAVID* פיתוח גוף-כללי 12 31-01-08 21:57
שאלה| איזו אבקה לקנות? פרטים בפנים TheBlader תזונה ותוספים 6 01-11-07 19:20
שאלה| פרטים בפנים wade5 אימונים 2 01-09-07 10:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים