חשיבות התרגלים המורכבים.

[pala]

פורסם במקור על ידי toxicity

אתה אמרת תבדוק שאתה לפני שאתה מניח, בתגובה למשפט "אני מניח שהמלצות של פיזיותרפיסטים הן קצת מעל להמלצות של חבר'ה באינטרנט", זה זלזול שפשוט חבל על הזמן
אתה פשוט מאוד אומר שים זין על דמות סמכותית, ולך תאמין לאיזה ילד שקרא קצת באינטרנט
אני לא אומר ללכת אחרי פיזיותרפיסטים בצורה עיוורת, אבל לא לזלל בהם בצורה כזאת דוחה

אתה צודק במאה אחוז שאסור כל כך להסתמך על אנשים שמיד אחרי שקראו ספר הם חושבים שהבינו את כל התהליך הביולוגי ואין שום סתירות. פזיוטרפיסט לא יגרום לך לפציעות, זה מה שבטוח, מכיוון שסה"כ יש לו ניסיון מסויים, במבנה הברך למשל. אולם, אם אתה עוקר אחרי הפזיוטרפיסט, דע לך שאתה לא תגיע למקסימום היכולת שלך, כלומר ישנם תרגילים \ דרכים שבהם אתה תשתקם יותר טוב..(אין להם ממש ידע בגרוש לגבי פיתוח גוף)

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי pala

אתה צודק במאה אחוז שאסור כל כך להסתמך על אנשים שמיד אחרי שקראו ספר הם חושבים שהבינו את כל התהליך הביולוגי ואין שום סתירות. פזיוטרפיסט לא יגרום לך לפציעות, זה מה שבטוח, מכיוון שסה"כ יש לו ניסיון מסויים, במבנה הברך למשל. אולם, אם אתה עוקר אחרי הפזיוטרפיסט, דע לך שאתה לא תגיע למקסימום היכולת שלך, כלומר ישנם תרגילים \ דרכים שבהם אתה תשתקם יותר טוב..(אין להם ממש ידע בגרוש לגבי פיתוח גוף)

כל מי שמתעסק בספורט בשאיפה להגיע להישגים אישיים או מקצועיים, לוקח על עצמו סיכון. לפיזיותרפיסט זה לא ממש מעניין, הוא מטפל לך בפציעה. סקוואט זה לא תרגיל קסם, הוא טוב לחזק את השרירים אבל אף אחד פה לא מומחה כדי לקבוע דרך הפורום מתי מישהו יכול לעשות אימונים רגילים בחד"כ כדי להקל על הפציעה שלו ומתי הוא צריך ללכת לאיש מקצוע שיטפל בזה באופן יסודי (טוב, חוץ מהליצנים מהפורום השני, שכבר כתבו מאמר על זה שהרופאים לא מבינים כלום מהחיים שלהם וצריך להקשיב לריפטו ודומיו...הרי זה לא שהוא עושה מהסקוואטים כסף חלילה).

[galSH]

פורסם במקור על ידי dark_muse

(טוב, חוץ מהליצנים מהפורום השני, שכבר כתבו מאמר על זה שהרופאים לא מבינים כלום מהחיים שלהם וצריך להקשיב לריפטו ודומיו...הרי זה לא שהוא עושה מהסקוואטים כסף חלילה).

צודק, אז עכשיו אני הולך לעשות תרגילים עם משקל גוף בלבד של 200 חזרות, בשביל לא לפגוע בגדילה. אה, ורבע סקאווט עם כפות רגליים שפונות קדימה, וגם לא לאכול הרבה חלבון, שהכליות שלי לא יקרסו.

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי galSH

צודק, אז עכשיו אני הולך לעשות תרגילים עם משקל גוף בלבד של 200 חזרות, בשביל לא לפגוע בגדילה. אה, ורבע סקאווט עם כפות רגליים שפונות קדימה, וגם לא לאכול הרבה חלבון, שהכליות שלי לא יקרסו.

תהנה...

[doron135]

פורסם במקור על ידי dark_muse

כל מי שמתעסק בספורט בשאיפה להגיע להישגים אישיים או מקצועיים, לוקח על עצמו סיכון. לפיזיותרפיסט זה לא ממש מעניין, הוא מטפל לך בפציעה. סקוואט זה לא תרגיל קסם, הוא טוב לחזק את השרירים אבל אף אחד פה לא מומחה כדי לקבוע דרך הפורום מתי מישהו יכול לעשות אימונים רגילים בחד"כ כדי להקל על הפציעה שלו ומתי הוא צריך ללכת לאיש מקצוע שיטפל בזה באופן יסודי (טוב, חוץ מהליצנים מהפורום השני, שכבר כתבו מאמר על זה שהרופאים לא מבינים כלום מהחיים שלהם וצריך להקשיב לריפטו ודומיו...הרי זה לא שהוא עושה מהסקוואטים כסף חלילה).

אתה דמגוג גדול
המאמר לא מדבר על אנשים פצועים
והמאמר נכתב ע"י ריפ

חוץ מזה שאתה חלש ומסכן...
אל תדבר לפני שיש לך קצת צלחות על המוט
בא לפה לתפוס תחת על ילדי בייספס קוביות בני 15

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי dark_muse

כל מי שמתעסק בספורט בשאיפה להגיע להישגים אישיים או מקצועיים, לוקח על עצמו סיכון. לפיזיותרפיסט זה לא ממש מעניין, הוא מטפל לך בפציעה. סקוואט זה לא תרגיל קסם, הוא טוב לחזק את השרירים אבל אף אחד פה לא מומחה כדי לקבוע דרך הפורום מתי מישהו יכול לעשות אימונים רגילים בחד"כ כדי להקל על הפציעה שלו ומתי הוא צריך ללכת לאיש מקצוע שיטפל בזה באופן יסודי (טוב, חוץ מהליצנים מהפורום השני, שכבר כתבו מאמר על זה שהרופאים לא מבינים כלום מהחיים שלהם וצריך להקשיב לריפטו ודומיו...הרי זה לא שהוא עושה מהסקוואטים כסף חלילה).

פורסם במקור על ידי doron135

אתה דמגוג גדול
המאמר לא מדבר על אנשים פצועים
והמאמר נכתב ע"י ריפ

חוץ מזה שאתה חלש ומסכן...
אל תדבר לפני שיש לך קצת צלחות על המוט
בא לפה לתפוס תחת על ילדי בייספס קוביות בני 15

דמגוג גדול ?
האמת שלראשונה בוויכוח הזה הוא צודק במאה אחוז. אתה יודע להגיד לבנאדם דרך פורום באינטרנט האם הוא כשיר לעשות תרגיל מסוים או לא ?, אפילו הרופא המטפל דרך הפורום לא כשיר לתת המלצות כאלה והוא עבר הכשרה רפואית של עשרות שנים שמצילה חיים במצבים מסוימים.

לתת המלצה חד משמעית תעשה סקוואט דרך הפורום כאשר יש בעיות ברכיים \ גב זה אידיוטי...
על המתאמן ללכת לרופא ולוודא שהוא כשיר לעמוד בעומסים, במידה וכן ללכת לפיזותרפיה , ומשם להתחיל לעשות סקוואטים , ולראות איך זה משפיע עליו...

סקוואטים קלים לא יעשו נזק, אלא אם מדובר במקרה שלא ניתן לעשות כן אפילו עם משקל גוף.

במקרים כאלה להגיד "תשתוק עד שיהיו לך עוד פלטות על המוט" יכול לגרום לפציעה בלתי הפיכה, שלמעשה יכולה לשתק בנאדם או לגרום לו לנזק לגב \ ברכיים בלתי הפיך .. לא עלינו ..

אבל שכחתי , יש מלא מומחים רפואיים כמוך וכמו אחרים כאן, שלא למדו עשרות שנים רפואה ועשו עשרות שנים של התמחות ומטפלים ברישיון... שיודעים יותר טוב מכל פיזיותרפיסט\ רופא מוסמך.

למעשה ההצהרה היחידה שהיא מלאה במושפעות של ילד.

היא שלך בלבד, דורון..

הייתי מציע לך לפתח בגרות מנטלית של אדם בוגר להבין מהי תרבות דיון, על מה מדברים ומה להגיב, לפני שאתה כותב דברים על גבי הפורום בנחרצות כושלת כמו שכתבת.

לגבי עודד.

נכון מה שאתה אומר שאין לקבל מרות סמכותית כאלוהים ויש לבדוק לעומק את הדברים לפני שמסתמכים על כל דבר בעיניים עצומות , אך חוק המספרים הגדולים וסטטיסטיקה יראו לך שטיפול אצל פיזיותרפיסט מביא תוצאות שיקום בצמיחה ליניארית מעולה ועל פני קצב יציב ומדוד.
ורוב המטופלים מצליחים להשתקם כמעט לחלוטין מפציעות חמורות כגון תאונות דרכים , פריצות דיסק, סחוס שחוק בברכיים ואפילו פציעות ספורט נפוצות . בפוטבול, אתלטיקה קלה , הרמת משקולות ועוד .

לעומת גורמים שאינם רפואיים, שאולי יש להם אחוז הצלחה או יכולים להתפס במקרים מסוימים "יעילים" יותר לשיקום. אבל בטח שלא מהווים תחליף לסמכות רפואית .

תריץ מעט גוגל על כך , אני בטוח שתראה שהמספרים אינם משקרים.

[doron135]

פורסם במקור על ידי holy_templar

דמגוג גדול ?
האמת שלראשונה בוויכוח הזה הוא צודק במאה אחוז. אתה יודע להגיד לבנאדם דרך פורום באינטרנט האם הוא כשיר לעשות תרגיל מסוים או לא ?, אפילו הרופא המטפל דרך הפורום לא כשיר לתת המלצות כאלה והוא עבר הכשרה רפואית של עשרות שנים שמצילה חיים במצבים מסוימים.

לתת המלצה חד משמעית תעשה סקוואט דרך הפורום כאשר יש בעיות ברכיים \ גב זה אידיוטי...
על המתאמן ללכת לרופא ולוודא שהוא כשיר לעמוד בעומסים, במידה וכן ללכת לפיזותרפיה , ומשם להתחיל לעשות סקוואטים , ולראות איך זה משפיע עליו...

סקוואטים קלים לא יעשו נזק, אלא אם מדובר במקרה שלא ניתן לעשות כן אפילו עם משקל גוף.

במקרים כאלה להגיד "תשתוק עד שיהיו לך עוד פלטות על המוט" יכול לגרום לפציעה בלתי הפיכה, שלמעשה יכולה לשתק בנאדם או לגרום לו לנזק לגב \ ברכיים בלתי הפיך .. לא עלינו ..

אבל שכחתי , יש מלא מומחים רפואיים כמוך וכמו אחרים כאן, שלא למדו עשרות שנים רפואה ועשו עשרות שנים של התמחות ומטפלים ברישיון... שיודעים יותר טוב מכל פיזיותרפיסט\ רופא מוסמך.

למעשה ההצהרה היחידה שהיא מלאה במושפעות של ילד.

היא שלך בלבד, דורון..

הייתי מציע לך לפתח בגרות מנטלית של אדם בוגר להבין מהי תרבות דיון, על מה מדברים ומה להגיב, לפני שאתה כותב דברים על גבי הפורום בנחרצות כושלת כמו שכתבת.

לגבי עודד.

נכון מה שאתה אומר שאין לקבל מרות סמכותית כאלוהים ויש לבדוק לעומק את הדברים לפני שמסתמכים על כל דבר בעיניים עצומות , אך חוק המספרים הגדולים וסטטיסטיקה יראו לך שטיפול אצל פיזיותרפיסט מביא תוצאות שיקום בצמיחה ליניארית מעולה ועל פני קצב יציב ומדוד.
ורוב המטופלים מצליחים להשתקם כמעט לחלוטין מפציעות חמורות כגון תאונות דרכים , פריצות דיסק, סחוס שחוק בברכיים ואפילו פציעות ספורט נפוצות . בפוטבול, אתלטיקה קלה , הרמת משקולות ועוד .

לעומת גורמים שאינם רפואיים, שאולי יש להם אחוז הצלחה או יכולים להתפס במקרים מסוימים "יעילים" יותר לשיקום. אבל בטח שלא מהווים תחליף לסמכות רפואית .

תריץ מעט גוגל על כך , אני בטוח שתראה שהמספרים אינם משקרים.

הוא דמגוג על מה שהוא רשם בסוגריים
לגבי בנאדם פצוע אני מסכים שצריך להיוועץ באיש מקצוע

[MartialArtist]

פורסם במקור על ידי holy_templar

לתת המלצה חד משמעית תעשה סקוואט דרך הפורום כאשר יש בעיות ברכיים \ גב זה אידיוטי...
על המתאמן ללכת לרופא ולוודא שהוא כשיר לעמוד בעומסים, במידה וכן ללכת לפיזותרפיה , ומשם להתחיל לעשות סקוואטים , ולראות איך זה משפיע עליו...

פה מנסים להסביר לך שיש בעיה גדולה, ונורא מוזר לי שאתה לא מודע אליה אחרי מה שסיפרת על עצמך פה, המצב שעברת מבחינת הפציעות וכ'ו, והיא- כשתלך לרופא ו"תוודא" שאתה כשיר לעמוד בעומסים ובסקוואטים, אתה תקבל תשובה נחרצת מכלל הרופאים כאחד- "אל תעשה, אתה צעיר/חלש/לא צריך את זה בכלל".

סקוואטים קלים לא יעשו נזק, אלא אם מדובר במקרה שלא ניתן לעשות כן אפילו עם משקל גוף.

במקרים כאלה להגיד "תשתוק עד שיהיו לך עוד פלטות על המוט" יכול לגרום לפציעה בלתי הפיכה, שלמעשה יכולה לשתק בנאדם או לגרום לו לנזק לגב \ ברכיים בלתי הפיך .. לא עלינו ..

אבל שכחתי , יש מלא מומחים רפואיים כמוך וכמו אחרים כאן, שלא למדו עשרות שנים רפואה ועשו עשרות שנים של התמחות ומטפלים ברישיון... שיודעים יותר טוב מכל פיזיותרפיסט\ רופא מוסמך.

למעשה ההצהרה היחידה שהיא מלאה במושפעות של ילד.

היא שלך בלבד, דורון..

הייתי מציע לך לפתח בגרות מנטלית של אדם בוגר להבין מהי תרבות דיון, על מה מדברים ומה להגיב, לפני שאתה כותב דברים על גבי הפורום בנחרצות כושלת כמו שכתבת.

לגבי עודד.

נכון מה שאתה אומר שאין לקבל מרות סמכותית כאלוהים ויש לבדוק לעומק את הדברים לפני שמסתמכים על כל דבר בעיניים עצומות , אך חוק המספרים הגדולים וסטטיסטיקה יראו לך שטיפול אצל פיזיותרפיסט מביא תוצאות שיקום בצמיחה ליניארית מעולה ועל פני קצב יציב ומדוד.
ורוב המטופלים מצליחים להשתקם כמעט לחלוטין מפציעות חמורות כגון תאונות דרכים , פריצות דיסק, סחוס שחוק בברכיים ואפילו פציעות ספורט נפוצות . בפוטבול, אתלטיקה קלה , הרמת משקולות ועוד .

אף אחד לא אמר שהם לא מצליחים. השאלה באיזה דרך ובכמה זמן.

לעומת גורמים שאינם רפואיים, שאולי יש להם אחוז הצלחה או יכולים להתפס במקרים מסוימים "יעילים" יותר לשיקום. אבל בטח שלא מהווים תחליף לסמכות רפואית .

תריץ מעט גוגל על כך , אני בטוח שתראה שהמספרים אינם משקרים.

12345

[Tapit]

פורסם במקור על ידי dark_muse

כל מי שמתעסק בספורט בשאיפה להגיע להישגים אישיים או מקצועיים, לוקח על עצמו סיכון. לפיזיותרפיסט זה לא ממש מעניין, הוא מטפל לך בפציעה. סקוואט זה לא תרגיל קסם, הוא טוב לחזק את השרירים אבל אף אחד פה לא מומחה כדי לקבוע דרך הפורום מתי מישהו יכול לעשות אימונים רגילים בחד"כ כדי להקל על הפציעה שלו ומתי הוא צריך ללכת לאיש מקצוע שיטפל בזה באופן יסודי (טוב, חוץ מהליצנים מהפורום השני, שכבר כתבו מאמר על זה שהרופאים לא מבינים כלום מהחיים שלהם וצריך להקשיב לריפטו ודומיו...הרי זה לא שהוא עושה מהסקוואטים כסף חלילה).

זה מאמר שנכתב על ידי ריפטו ולא כתוב שם שרופאים לא מבינים כלום באופן כללי אלה שהם לא מבינים כלום באימונים ולכן הם לא צריכים לדבר על זה.