|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-10, 16:37
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
כן צריך לשפר הכל.
הסיבה שעלית 4 קילו היא בגלל שאתה מתחיל, וכמעט כל דבר מפגר שתעשה יחזק אותך. עכשיו יש דברים מפגרים יותר ויש דברים מפגרים פחות שניתן לעשות, וכל דבר ישפיע עליך בצורה שונה. (כמובן מה שפחות מפגר ישפיע יותר לטובה) התכנית שמתאימה למתחילים היא ss למשל. אם אתה רוצה משהוא אחר תוכל תמיד לקחת את התרגילים שבתכנית ולהביא להם לפחות 8 חזרות.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעתכם על התוכנית החדשה | LoveToBe | אימונים | 17 | 06-07-09 07:06 |
| מה דעתכם על התוכנית אימונים? | ששון | אימונים | 3 | 13-06-09 16:26 |
| התוכנית אימונים החדשה שלי(למסה)-כנסו כולם בבקשה! | mrisraelbenchamo | אימונים | 0 | 13-05-09 08:07 |
| התוכנית אימונים החדשה !! | mentos20 | אימונים | 8 | 07-01-09 13:18 |
| מה דעתכם על התוכנית החדשה? | Naor Pinto | אימונים | 4 | 28-11-06 15:48 |
תצוגה בשכבות