פרוייקט בניית חדר כושר בייתי יוצא לדרך

**Yoggie** · 30-01-10, 14:50

תודה על המידע... כבר עמדתי לפני קניה. מה היית ממליץ לי לעשות? אני צריך דאמבלים שאפשר לכוון אותם עד 50 ק"ג ליד מינימום. הבעיה היא שבדאמבלים המתברגים שמוכרים בכל חנות ספורט אין מספיק מקום להכניס פלטות להגיע למשקל הזה.

noni · 30-01-10, 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoggie

תודה על המידע... כבר עמדתי לפני קניה. מה היית ממליץ לי לעשות? אני צריך דאמבלים שאפשר לכוון אותם עד 50 ק"ג ליד מינימום. הבעיה היא שבדאמבלים המתברגים שמוכרים בכל חנות ספורט אין מספיק מקום להכניס פלטות להגיע למשקל הזה.

הייתה לי את אותה בעיה ,במיקרה כזה הייתי מציע לך את הפיתרון שלי,היות וכבר היו לי בבית דמבלים מיתברגים שמה לעשות יש להם מיגבלת מישקל, קניתי 4 זוגות של rubber hex למישקלים הממש כבדים ,זה סידר לי את העיניין.

**Yoggie** · 31-01-10, 10:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noni

הייתה לי את אותה בעיה ,במיקרה כזה הייתי מציע לך את הפיתרון שלי,היות וכבר היו לי בבית דמבלים מיתברגים שמה לעשות יש להם מיגבלת מישקל, קניתי 4 זוגות של rubber hex למישקלים הממש כבדים ,זה סידר לי את העיניין.

לא יודע מה להגיד לך זה די הרבה כסף להשקיע במיוחד אם צריכים פתאום עליה קטנה במשקל של 2 ק"ג סתם לדוגמה. אני מאמין שקוטר של פלטה 5 ק"ג לא מפריע בטווח תנועה נכון? (עם 10 ק"ג כמובן אי אפשר לעשות כלום) כמה פלטות כאלה לדעתך יכולות להכנס בכל צד עם המוט האולימפי?

noni · 31-01-10, 15:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoggie

לא יודע מה להגיד לך זה די הרבה כסף להשקיע במיוחד אם צריכים פתאום עליה קטנה במשקל של 2 ק"ג סתם לדוגמה. אני מאמין שקוטר של פלטה 5 ק"ג לא מפריע בטווח תנועה נכון? (עם 10 ק"ג כמובן אי אפשר לעשות כלום) כמה פלטות כאלה לדעתך יכולות להכנס בכל צד עם המוט האולימפי?

זה אופציה די יקרה אם קונים חדש זה כן, לי יצא ליקנות את זה ממקום שניסגר במחיר מאוד נמוך לכן הלכתי על זה אחרת אין מצב שהייתי קונה את זה כחדש ,לגבי עליה קטנה במישקלים אתה צודק , אבל שוב בבית זה לא הנוחות שיש במכון(לפחות בדבר הזה...) , אני בכול זאת הישקעתי היות ואני מתאמן אך ורק בבית ולא במכון, אם האימונים שלך בבית הם בתדירות של פעם ב... אז לא נראה לי שכדאי לך להשקיע יותר מדי .
לגבי המוטות האולימפים הקצרים שתמונה שלהם העלת , כשעבדתי עם מוטות כאלה שמתי שלוש פלטות של 11.3 ק"ג מכול צד (25lbs ) ,ככה שלדעתי תוכל בלחץ להכניס 4 פלטות של 5 (11.3lbs) מכול צד.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
האם גנטית שריר מסויים יכול לגדול לאט יותר משריר אחר?	As-21	פיתוח גוף-כללי	6	10-08-09 15:14
התייעצות \| בניית חדר כושר בייתי	asulind	אימונים	20	18-11-08 22:45
[שאלה] בניית חדר כושר בייתי	TAMIRSUS	אימונים	13	02-10-08 18:04
עצות, בניית חדר כושר ביתי, מקצועי.	hot stone	פיתוח גוף-כללי	20	14-08-08 22:35
בניית חדר כושר ביתי	Deja Vu	אימונים	28	22-04-07 19:29

30-01-10, 14:50	#1
Yoggie מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Yoggie הודעות: 4,649	תודה על המידע... כבר עמדתי לפני קניה. מה היית ממליץ לי לעשות? אני צריך דאמבלים שאפשר לכוון אותם עד 50 ק"ג ליד מינימום. הבעיה היא שבדאמבלים המתברגים שמוכרים בכל חנות ספורט אין מספיק מקום להכניס פלטות להגיע למשקל הזה.