|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-10, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון יש 4 סוגי פרוטוקולים 2 מהם לאנשים שעושים חיטוב דל פחממה(שזה גם החיטוב המומלץ)
אני הייתי ממליץ לך להתחיל עם פרוטוקולים 3ו4 (יש על הכל מאמר בפורום השני) זה בעיקרון אינטרוולים ואז אירובי רגיל ולפי מה ששמעתי זה עובד טוב
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבון ושומן | Max90kg | תזונה ותוספים | 8 | 11-04-09 20:30 |
| אימון ושומן | maorsh | אימונים | 2 | 01-10-07 17:51 |
| שאלה על פחמימות ושומן. | din543 | תזונה ותוספים | 0 | 19-07-07 02:02 |
| קלוריות ושומן | adirsommer | תזונה ותוספים | 7 | 01-07-07 13:40 |
| לגבי מאסה ושומן.. | IGOR | אימונים | 12 | 07-01-07 22:09 |
תצוגה עם הדגמה
