| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 נפיחון 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 קודם כל אני מודה לאתר הזה שביזכותו מצאתי תפריט שמתאים לי.עכשיו לנושא:מאז שהתחלתי לאכול נכון,עליתי בפחות מחודש ב 4 קילו.אבל מה מפחיד אותי זה איך אני יודע במה עליתי? מאסה או בשומן? 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |