|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-10, 20:27
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כול אלה שמתחילים להגיד דברים טובים על הss אתם צודקים כן? וכנראה שהיא באמת הדרך הכי טובה להוסיף משקל על המוט אבל אם הוא לא גדל בנפח נמוך כמו רוב האוכלוסייה?... וss היא נפח מאוד נמוך אין כזה דבר תוכנית אידאלית כול תוכנית עובד בצורה שונה על כול בנאדם שונה
אבל לדעתי הוא יכול לנסות חודש ניסיון בss מקסימום הוא לא ירצה הוא יחזור לab שלו עכשיו או שיתחיל abc יותר נורמלית |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית מהאתר שהחלטתי לשפץ לעצמי - עצות ודעות. | BXL | אימונים | 8 | 28-03-08 13:01 |
| תוכנית פווארליפטינג ששיפצתי מהאתר של exrx | Powerlifter | אימונים | 18 | 20-08-07 11:38 |
| עזרה לשיפור תוכנית Abc מהאתר... | shay | אימונים | 6 | 22-02-07 22:12 |
תצוגה בשכבות