ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-01-10, 14:29   #1
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad100 צפה בהודעה
אוקיי אז לפי מה שהבנתי הכאבים בברך שמאל ובירכיים נגרמו מטכניקה לא נכונה,אני תמיד עולה קודם עם הרגליים (כאילו אני דוחף תריצפה) מה שלגמרי מנוגד להיפ דרייב.

אימון הבא של רגליים אני ינסה לעשות היפ דרייב.

צריך לעשות ריסט למשקלים?!

כאילו ביצוע היפ דרייב סקוואט יותר קשה מלעלות עם הרגליים?!
הכאבים ביריכיים לא קשורים זה כנראה שריר תפוס, בקשר ל hip drive תנסה קודם כל עם מוט ריק.
ואם כואב לך רק בברך שמאל תבדוק שאתה לא נוטה עם הגוף על רגל שמאל זה גם יכול לקרות.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סקוואט עוזר לאנשים בעלי adhd (בעיות קשב וריכוז..) dmiftah פיתוח גוף-כללי 27 28-10-09 20:28
עשיתי הפסקה של שבועיים מהמכון בגלל מחלה עזרה בקשה digidigi אימונים 3 02-05-09 22:47
עזרה, המכון עשו לי בעיות joker1 תזונה ותוספים 6 02-05-08 13:00
אני יכול לגרום לעצמי בעיות בגלל ריצה על מדרכה? ilayzror פציעות ספורט 12 27-12-07 18:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים