ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-01-10, 23:49   #1
hasman90
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
שלח הודעה דרך ICQ אל hasman90 שלח הודעה דרך MSN אל hasman90
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fcbj1936 צפה בהודעה
גם אני לא מרגיש ויש עוד הרבה שלא..
אבל החזה בטוח עובד אין ספק בכלל ובאמת מעניין
למה יש אנשים שלא מרגישים את החזה בבנץ'

אתה יכול לבצע התשה מוקדמת לחזה.. למשל לעשות תרגיל פשוט לחזה בוא נגיד פרפר במכונה יעודית ואז לעבור לתרגיל מורכב -לחיצת כזה..
ככה אתה בטוח תעייף את החזה קודם לפני השרירים הקטנים למשל יד אחורית בבנץ..
__________________


If you dont use it,you lose it

מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט
hasman90 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-01-10, 00:21   #2
FCBJ1936
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 31
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hasman90 צפה בהודעה
אתה יכול לבצע התשה מוקדמת לחזה.. למשל לעשות תרגיל פשוט לחזה בוא נגיד פרפר במכונה יעודית ואז לעבור לתרגיל מורכב -לחיצת כזה..
ככה אתה בטוח תעייף את החזה קודם לפני השרירים הקטנים למשל יד אחורית בבנץ..
אני כן מעייף את החזה פשוט לא בבנץ'
יש לי אחריו עוד תרגיל שבו אני כן מרגיש את השריר אפילו חזק
FCBJ1936 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה עם החזה. offer18 אימונים 4 03-04-09 22:06
צריך עזרה בחיטוב החזה (בעיקר התחתון) STM אימונים 4 04-03-09 22:39
אני צריך עזרה בפיתוח החזה חולה^דיכאון אימונים 29 20-04-07 18:42
לא יודע כבר מה לעשות עם החזה שלי...עזרה Rm3 אימונים 24 12-01-07 23:51


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים