|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-10, 12:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה שלי עם תוכנית ss, ממה שהצלחתי להבין עליה,
היא שהתוכנית הזאת לא נותנת כמעט דגש לידיים וזה מאוד מפריע לי. |
|
|
|
06-01-10, 12:21
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה שאתה צריך כרגע הוא להתחזק והרבה בהרמות הבסיסיות,ועם ss תוכל לעשות את זה 3 פעמים בשבוע,כל שבוע. תוסיף 30 ק"ג ללחיצות ולמתח שלך ותראה איך הידיים גדלות מצויין. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית fbw.... אשמח לקבל חוות דעת | erez163 | אימונים | 3 | 25-02-09 19:49 |
| תנו חוות דעת על תוכנית האימונים | blackbimer | אימונים | 1 | 20-10-08 16:37 |
| [חוות דעת] תוכנית האימונים שלי -abc - בוקר וערב. | LoveStone | אימונים | 5 | 10-06-08 21:49 |
| חוות דעת על תוכנית האימונים | meir_89 | אימונים | 2 | 07-01-08 00:40 |
| חוות דעת לגבי תוכנית האימונים שלי: | Brainwave | אימונים | 5 | 04-10-07 15:05 |
תצוגה עם הדגמה
