|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-10, 19:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אני חדש ל5x5 אבל לא לסוג הזה של התוכנית באופן כללי...
מדקאו אני לא מכיר, וגם לא קרוספיט, בוא את זה כמה שיותר פשוט אין לי כח להסתבך... אז לפי מה שהבנתי ממך 5x5 תוכנית טובה לחיטוב, יש לי חבר גם שמתאמן איתי במכון שעושה תתוכנית הזאת, אני חושב שמבחינת עצימות גבוהה ונפח מינימלי היא יושבת טוב, מבחינת תדירות, 3-4 פעמים בשבוע(ככל הנראה 3). |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקופת חיטוב + תוכנית אימונים חדשה. | Nirdr27 | אימונים | 8 | 19-08-09 10:40 |
| תוכנית אימונים..fbw חיטוב. | YossI822 | אימונים | 12 | 25-12-08 19:17 |
| תוכנית אימונים - חיטוב | haristo | אימונים | 5 | 17-07-08 00:09 |
| תוכנית אימונים בתקופת חיטוב | Ronush | אימונים | 5 | 11-07-07 21:45 |
| תוכנית אימונים - חיטוב.. | alkaloid | אימונים | 8 | 29-04-07 01:01 |
תצוגה בשכבות