|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-09, 21:20
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-12-09, 21:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נמאס לי כבר שכל אחד פה משחק אותה מבין ומבקר את כולם אין לי בעיה לקבל ביקורות אבל לפחות שיהיו ביקורות רציניות לגבי הטווח תנועה אני יודע שהוא לא היה טוב את זה אני אשפר. יש עוד משהו לגבי הטכניקה שדורש שיפור? |
|
|
|
|
|
31-12-09, 01:11
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
ואז אתה גם תוכל לגעת עם המוט בחזה.. |
|
|
|
|
|
04-01-10, 04:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
ציטוט:
ולגבי מה שטל רשם בתגובה שמעליי זה גם נכון..קח את שני העצות האלה וזהו את לא צריך כלום עוד לפעמים אני הולך להתאמן בשעות מאוחרות שרק אני ועוד איזה מדריך חנון נמצא שם..ואין לי ברירה לבקש ממנו שישמור..וכל פעם לפני אני מתחנן אל תגע במוט אלא אם כן אני מתחיל לרדת..וכל פעם מחדש הוא פשוט הורס לי את הסט מרים יותר ממני ונשבע לי שהוא לא עזר ופשוט בא לי לבכות כל פעם מחדש שזה קורה..נשבע לכם אני מוכן לשלם למישהו שיבוא ויהיה הספוטר שלי אני לא יכול לסבול אותו!!! |
|
|
|
|
|
31-12-09, 01:21
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
2. ללמוד ללחוץ http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0 |
|
|
|
|
|
31-12-09, 05:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-10, 03:29
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bench press ............ | shayos | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-10-09 20:34 |
| Bench Press | Ferrari F430 | אימונים | 9 | 02-02-08 17:11 |
| Bench Press | IRON-MASS | פציעות ספורט | 17 | 10-06-07 18:57 |
| Bench press.. | IGOR | אימונים | 9 | 18-03-07 20:50 |
| Bench Press | Shauder | אימונים | 7 | 19-11-06 16:58 |
תצוגה עם הדגמה
