|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-08, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bench Press
בבנץ' בשיפוע חיובי, לאיפה צריך להוריד את המוט ?
|
|
|
|
31-01-08, 22:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה שיותר קרוב לסנטר ועד למטה
|
|
|
|
|
01-02-08, 00:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 01:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כבר אז לחלק העליון של החזה
__________________
 |
|
|
|
|
|
01-02-08, 01:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 19:01
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 20:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התשובה בשבילך נמצאת בעצם השאלה ששאלת.. |
|
|
|
|
|
01-02-08, 21:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
לעצם הבריח (זאת שנמצאת בין הצוואר לחזה ממש בסוף הצוואר מתחת לסנטר מעין 2 עיגולים בולטים כאלה)
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח
|
|
|
|
|
01-02-08, 22:00
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לזין
__________________
|
|
|
|
|
02-02-08, 18:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
נו באמת מה זה השאלות האלה
מורידים לחזה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
