|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-09, 13:55
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תסביר לו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-12-09, 14:14
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה עושה הרבה אירובי = אתה צריך הרבה אנרגיה > אתה לא אוכל מספיק > הגוף הולך למקור השני הכי זמין לאנרגיה > פירוק שריר, זה משמעותי בעיקר בזמן ההתאוששות
דבר שלא קורה כשאתה עושה אימוני התנגדות ובכך אומר לגוף שלך > אני צריך את השריר הזה אל תפרק לי אותו > הגוף הולך למקור אנרגיה פחות זמין > השומן כמובן כל זה לא שחור/לבן, אבל עצם זה שאתה עושה אימון התנגדות כלשהו כבר מפחית בהרבה את הסיכוי לפירוק שריר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | DanielP | אימונים | 20 | 18-10-08 19:40 |
| תוכנית אימונים שלי | stan | אימונים | 5 | 20-09-07 21:29 |
| תוכנית אימונים שלי | the tiger man | אימונים | 4 | 03-11-06 23:27 |
תצוגה עם הדגמה
