|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-09, 12:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי עליתי יותר מדי
אני עושה ss
עליתי בכל פעם בסקוואט 2.5 קילו בכל צד אני מתאמן 3 שבועות בערך הגעתי לסקוואט 80 ירדתי עד הסוף אבל הטכניקה לא יוצאת לי מספיק טוב עם המשקל הזה אני חושב כאילו שאני מזיז את הגב קדימה בשביל לעזור לי להרים אני הורדתי ל 70 אני מעלה מחדש כי ב70 זה לא כזה קשה לי וככה אני יכול לעשות טכניקה נכונה כלומר לא להזיז את הגב קדימה שיעזור לי להרים את המשקל למעלה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נראה לי שיש יותר מידי נעוצים כבר | little_friend | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 31-10-08 12:03 |
| איך נראה תוכנית אימונים של מאסה ואיך נראה של חיטוב? | Sahar | אימונים | 6 | 06-12-07 13:07 |
| הרבה תמונות ממר עולם וכמה תמונות של עמית נראה לא רע אבל ליד הוא לא נראה לא מוכן | aseed | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 01-11-07 16:21 |
| איפה נראה לכם קעקוע כזה יותר יתאים? | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 32 | 15-09-07 18:15 |
| מדריכי כושר? לא נראה לי | alons | פיתוח גוף-כללי | 38 | 09-08-07 17:54 |
תצוגה בשכבות