|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-09, 02:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה לעזזאל אתה לוחץ בנצ' בסמית מאשין ? החתירה עם המשקולת לא טוב. הגב צריך להיות יותר מקביל לרצפה, והכתף לא זזה מהמקום במשיכה, למשוך צמוד לגוף אתה לא שובר מקביל בסקווט אתה לא סגור על איזה סקווט אתה עושה lb או hb הבנט אובר לא טוב, צריך להתבצע מהרצפה ללא זיוף עם הגב, וגב מקביל לרצפה למה החגורה ? אתה לא יודע מה היא עושה ? ואתה לא יודע להשתמש בה... שמע אתה טוב בלערוך סרטים לפחות אם אתה רוצה להיות רציני תתאמן ss |
|
|
|
|
18-12-09, 14:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-09, 16:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פעם ראשונה מעלה פה-8 חודשי אימונים! | גבריאל | גלריות הגולשים | 10 | 08-11-09 12:52 |
| בקשה, סירטון פוזינג | אנדרוליזם | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 18-08-09 22:27 |
| תכנית אימונים ראשונה שלי | Some1FromTheHell | אימונים | 2 | 22-05-09 18:21 |
| סירטון פוזינג שלי | ahtung | גלריות הגולשים | 44 | 25-01-08 01:51 |
תצוגה עם הדגמה
