|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אז אם אני הולך לישון ב8 בבוקר וקם ב4 בצהריים אז אני צריך להכניס את כל הערכים אז שאני יחזור לישון גם אם זה עוד 6 שעות?
ומה זה משנה אם את הארוחה שלפני השינה (אחרי המשמרת) אני אחשיב כארוחה ראשונה-ארוחת בוקר ? כי בכל מקרה בארוחה שלפני המשמרת הכנסתי את הערכים של היום שלפני. |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ארוחה בלילה במקום לחם קל | dietman | תזונה ותוספים | 1 | 25-09-07 18:33 |
ציט בלילה | shalom1 | פיתוח גוף-כללי | 21 | 31-08-07 19:51 |
ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
בשר בלילה | CatDog | תזונה ותוספים | 26 | 13-04-07 12:13 |