כמה לאכול מכל דבר עם הנתונים שלי?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
כמה לאכול מכל דבר עם הנתונים שלי?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-12-09, 21:17

#11

בובדילן94

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2009

צפה באלבומי התמונות של בובדילן94

הודעות: 369

כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.

גיל:: 16

חדר כושר: פיטנס- בת ים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

עוד תגובות בחיית דינק...

"*בכדי לאפשר עלייה במסת השריר : צרוך בין 1.5 ל-2.5 גרם חלבון לכל ק"ג ממשקל גופך (חובה למעשה).

משמע, במידה ואתה שוקל 70 ק"ג, נסה לצרוך בין 105 ל-175 גרם חלבון ביום (הכל בהתאם לעצימות)."
מהמדריך לעליה במאסה של ישראלבודי..

__________________
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חיטוב כמה זמן יקח עם הנתונים שלי	מוטי	אימונים	4	23-10-08 15:16
נמחק חלק ממסד הנתונים	erezg	פיתוח גוף-כללי	2	16-05-07 23:41
מה אתם אומרים על הנתונים הבאים ?	Acidic	אימונים	1	07-04-07 22:40
[פוסט כללי] מה הנתונים שלכם ?	אור	פיתוח גוף-כללי	83	07-04-07 17:09
אך מכפילים את ערכי המזון ? לפי הנתונים שלי ??	NOS	תזונה ותוספים	3	08-10-06 10:58

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:48.