ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-12-09, 20:12   #1
nirbin
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 173
חדר כושר: שכונתי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אדיר53 צפה בהודעה
אתה אומר כדאי להכניס אירובי כל סוף אימון 20 דקות ריצה ככה?

לא ייפגע בהתפתחות?
בוודאי שלא יפגע בהתפתחות. להיפך. אין שום כלל שאומר ששיפור הכושר באירובי שלך דופק את בניית השרירים. בוודאי שלא אצל מתאמן חדש/בינוני. וזה גם ישפר את הבריאות שלך.
nirbin מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-12-09, 20:25   #2
אדיר53
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 752
גיל:: 20
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirbin צפה בהודעה
בוודאי שלא יפגע בהתפתחות. להיפך. אין שום כלל שאומר ששיפור הכושר באירובי שלך דופק את בניית השרירים. בוודאי שלא אצל מתאמן חדש/בינוני. וזה גם ישפר את הבריאות שלך.
אז כמה זמן ומתי להכניס אירובי? אחרי אימון זה בסדר?

וכמה זמן ריצה?
__________________
אדיר53 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
גב רפוי 13.5 ניר ורון גלריות הגולשים 16 09-10-09 23:56
עידכון קטנטן של גב לפני שיהיה עידכון גדול רועי ב.א גלריות הגולשים 18 20-09-09 12:48
גב רפוי שלי.... kicker122 גלריות הגולשים 10 08-07-09 15:26
גב רפוי dordavid גלריות הגולשים 25 17-03-09 21:49
גוף רפוי jonathan אימונים 8 05-01-07 15:47


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים