גב רפוי 13.5

ניר ורון · 30-09-09, 20:51

אז ככה היתי במסה קלילה של חודשים בגלל שלא ידעתי כול כך על התחום עליתי איזה 5 קילו

הרבה נוזלים

מתחיל חיטוב (יש גם הליכון חדש בבית) ויש לי תוכנית חדשה לחיטוב מישראל בודי

ואחרי זה עוד פעם מסה לתקופה יותר ערוכה

אז נתונים

לקר
יד ימין 33
שמאל 32.5
משקל 64 הרבה נוזליםם 16%
גובה 1.70

מתחיל חיטוב ל11%

הא ומתאמן חודשים

http://img194.imageshack.us/i/dsc00010qn.jpg/

ובבקשה בלי ירידות\העלבות

רועי ב.א · 30-09-09, 20:52

פשש דווקא נראה גדול מאוד לגיל 14

ניר ורון · 30-09-09, 20:56

תודה אחי גם לך יש גב ענק

LoveToBe · 30-09-09, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר ורון

תודה אחי גם לך ראיתי יש לך ענק

לא נשמע טוב.

סתם אחי לפי מה שרואים גב מפלץץץץץ

ניר ורון · 30-09-09, 21:01

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):)

עכשיו רק שמתי לבב אני יערוך ומהר

king l8 · 30-09-09, 21:13

נראה טוב מאד לגילך אחי

לוזון · 30-09-09, 21:14

גב לא רע בכלל חיטוב יהיה במקום עכשיו..

ניר ורון · 01-10-09, 13:32

יאללה עוד תגובות 146 צפיות?1

dmiftah · 01-10-09, 14:00

גב בהחלט מצויין..
ועוד לא הגעת אפילו לגיל 14..
אני גדול ממך בשנה,אבל הגב שלי ה-ר-ב-ה יותר קטן משלך..
גב בנזונה יש'ך לגילך

ניר ורון · 01-10-09, 14:02

אחרי החיטוב אחי אני יעבבד קצת מסה \=

יאללה עפתתי תודה

hasman90 · 01-10-09, 16:38

מה חיטוב מה הקשר

ניר ורון · 01-10-09, 18:44

מהמה הקשר חיטוב תמסה לא התחלתי על אחוז שומן 11 התחלתי על 16 ונישארתי

ועכשיו על מטר 70 64 קילו אני יתחיל חיטוב בגלל שהתחלתי חדר כושר

המטרה שלי לא הייתה מסה אלה חיטוב

נעל · 01-10-09, 19:58

גב טוב מאוד תרביץ בחיטוב ובמאסה הבאה תעלה אפילו יותר טוב.

jfolk · 01-10-09, 19:59

גב טוב
הלוואי עליי להיכנס לתחום בגיל כזה

ניר ורון · 02-10-09, 00:46

תודה אני מגיל קטן מאוד אהבתי את כול הקטע הזה של בנית כוח והכול

lironsD · 02-10-09, 02:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lovetobe

לא נשמע טוב.

סתם אחי לפי מה שרואים גב מפלץץץץץ

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי פהה..

פותח הפוסט גב גדול מאוד.יפה.

MikeS · 09-10-09, 23:56

סוס יחסית לגיל שלך

30-09-09, 20:51	#1
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	גב רפוי 13.5 אז ככה היתי במסה קלילה של חודשים בגלל שלא ידעתי כול כך על התחום עליתי איזה 5 קילו הרבה נוזלים מתחיל חיטוב (יש גם הליכון חדש בבית) ויש לי תוכנית חדשה לחיטוב מישראל בודי ואחרי זה עוד פעם מסה לתקופה יותר ערוכה אז נתונים לקר יד ימין 33 שמאל 32.5 משקל 64 הרבה נוזליםם 16% גובה 1.70 מתחיל חיטוב ל11% הא ומתאמן חודשים http://img194.imageshack.us/i/dsc00010qn.jpg/ ובבקשה בלי ירידות\העלבות __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" נערך לאחרונה על ידי ניר ורון, 30-09-09 בשעה 20:56.

30-09-09, 20:52	#2
רועי ב.א חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של רועי ב.א הודעות: 673 חדר כושר: המרגנית	פשש דווקא נראה גדול מאוד לגיל 14 __________________ 71 קילו 1.63 11% שומן

30-09-09, 20:56	#3
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	תודה אחי גם לך יש גב ענק __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" נערך לאחרונה על ידי ניר ורון, 30-09-09 בשעה 21:02.

30-09-09, 21:01	#5
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):) עכשיו רק שמתי לבב אני יערוך ומהר __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"

30-09-09, 21:13	#6
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה טוב מאד לגילך אחי __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

30-09-09, 21:14	#7
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	גב לא רע בכלל חיטוב יהיה במקום עכשיו..

01-10-09, 13:32	#8
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	יאללה עוד תגובות 146 צפיות?1 __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"

01-10-09, 14:00	#9
dmiftah חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של dmiftah הודעות: 144	גב בהחלט מצויין.. ועוד לא הגעת אפילו לגיל 14.. אני גדול ממך בשנה,אבל הגב שלי ה-ר-ב-ה יותר קטן משלך.. גב בנזונה יש'ך לגילך

01-10-09, 14:02	#10
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	אחרי החיטוב אחי אני יעבבד קצת מסה \= יאללה עפתתי תודה __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"

01-10-09, 16:38	#11
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	מה חיטוב מה הקשר __________________ If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט

01-10-09, 18:44	#12
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	מהמה הקשר חיטוב תמסה לא התחלתי על אחוז שומן 11 התחלתי על 16 ונישארתי ועכשיו על מטר 70 64 קילו אני יתחיל חיטוב בגלל שהתחלתי חדר כושר המטרה שלי לא הייתה מסה אלה חיטוב __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"

01-10-09, 19:58	#13
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	גב טוב מאוד תרביץ בחיטוב ובמאסה הבאה תעלה אפילו יותר טוב.

01-10-09, 19:59	#14
jfolk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של jfolk הודעות: 474 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון	גב טוב הלוואי עליי להיכנס לתחום בגיל כזה

02-10-09, 00:46	#15
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	תודה אני מגיל קטן מאוד אהבתי את כול הקטע הזה של בנית כוח והכול __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"

09-10-09, 23:56	#17
MikeS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של MikeS הודעות: 36 גיל:: 16 חדר כושר: Sportov	סוס יחסית לגיל שלך