ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-12-09, 15:21   #1
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
אז מ5 לא גדלים ?
גם מחזרה אחת גדלים וגם מ 20 חזרות גדלים.
הטווח שהוא ציין הוא הכי טוב למסת שריר. פחות לכאן או לכאן זה לא ישנה.
עוד שאלות קטנוניות?
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-12-09, 15:43   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
גם מחזרה אחת גדלים וגם מ 20 חזרות גדלים.
הטווח שהוא ציין הוא הכי טוב למסת שריר. פחות לכאן או לכאן זה לא ישנה.
עוד שאלות קטנוניות?
לציין טווח כזה שהוא 'אידיאלי' זה לא מדוייק בעליל, בטח ובטח שהוא כל כך רחב ויש הבדל גדול למדי בין 6 חזרות ל12.

ושאלה קטנונית לסיום : התחלת להתאמן כבר ? או שאתה עדיין בשלב של התיאוריה ?
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בקשר לחזרות sadaszxcxz אימונים 5 31-07-09 18:54
יש לי שאלה !!!! בקשר לחזרות למסה avlier אימונים 11 16-04-09 08:10
שאלה בקשר לחזרות yair3333 אימונים 3 19-03-09 22:21
שאלה בקשר לחזרות d9376118 אימונים 15 18-07-07 14:17
שאלה בקשר לחזרות שליליות... mitamen אימונים 17 10-09-06 20:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים