בדילמה(רציניים בלבד)

avishav1 · 08-12-09, 20:09

שמע אחי..אם טוב לך במכון מבחינת ציוד והכל תשאר,חבל סתם לעזוב בגלל מאמן...אל תשים עליו..או שבאמת תשתדל להניח קצת חלש יותר.

TheRock · 08-12-09, 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

שמע אחי..אם טוב לך במכון מבחינת ציוד והכל תשאר,חבל סתם לעזוב בגלל מאמן...אל תשים עליו..או שבאמת תשתדל להניח קצת חלש יותר.

הקטע פה שזה שלו פרטי המכון. והבן ז!נה נטפל אליי כל הזמן מחפש מה אני עושה לא בסדר(וכן הוא רוסי) ולא אי אפשר להניח יותר "חלש" ממה שאני מניח עכשיו

Locke · 08-12-09, 20:20

חחח גם אצלנו יש אחד שנטפל כשזורקים, אני פשוט אומר לו "בסדר בסדר אתה צודק בסדר", והוא הולך.
ואם הוא בא אז עוד הפעם אני אומר לו אותו הדבר והוא הולך... ככה כל פעם.
אבל הוא סתם מדריך, לא בעל המכון או משו.

max555 · 09-12-09, 14:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TheRock

הקטע פה שזה שלו פרטי המכון. והבן ז!נה נטפל אליי כל הזמן מחפש מה אני עושה לא בסדר(וכן הוא רוסי) ולא אי אפשר להניח יותר "חלש" ממה שאני מניח עכשיו

למה ככה? \:

TheRock · 09-12-09, 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max555

למה ככה? \:

אין לי שום דבר חלילה נגד רוסים פשוט מישהו במסן שאל אותי אז עניתי פה חח

hell · 10-12-09, 13:20

אני גם עובד עם משקלים כבדים ואף פעם לא זורק אותם על הרצפה.
באחד המכוני כושר היו שטיחים קטנים מגומי, בעל המכון היה שם אותם באיזור שאני עובד,
ככה אפשר לזרוק ואפילו לא עושה רעש.
אל תוותר על הדאמבלים, זה טוב לעבודת מייצבים, מול מוט אולימפי.
תנסה להניח קצת יותר בשקט וזהו..
גם ככה אתה אומר שיש לך רק חצי שנה עד לגיוס.
זה 25 שבועות...תעביר אותם בסבבה במכון.

TheRock · 10-12-09, 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

אני גם עובד עם משקלים כבדים ואף פעם לא זורק אותם על הרצפה.
באחד המכוני כושר היו שטיחים קטנים מגומי, בעל המכון היה שם אותם באיזור שאני עובד,
ככה אפשר לזרוק ואפילו לא עושה רעש.
אל תוותר על הדאמבלים, זה טוב לעבודת מייצבים, מול מוט אולימפי.
תנסה להניח קצת יותר בשקט וזהו..
גם ככה אתה אומר שיש לך רק חצי שנה עד לגיוס.
זה 25 שבועות...תעביר אותם בסבבה במכון.

אחי אני גם בעד הדאמבלים הבעיה זה המדריך בחד"כ שלי שהוא בנאדם בן של ז!נה הכי מציק בעולם ואין מישהו שלא היה רב איתו במקומי, ובמקום שאני רוצה ללכת יש דאמבלים עד 35-40 שזה לא מספיק חוץ מהתרגילים של שרירים קטנים

hell · 10-12-09, 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

אחי אני גם בעד הדאמבלים הבעיה זה המדריך בחד"כ שלי שהוא בנאדם בן של ז!נה הכי מציק בעולם ואין מישהו שלא היה רב איתו במקומי, ובמקום שאני רוצה ללכת יש דאמבלים עד 35-40 שזה לא מספיק חוץ מהתרגילים של שרירים קטנים

במקום שאני נמצא עכשיו, הולמס פלייס דיזנגוף, יש דאמבלים רק עד 45, אז אני מתעייף בסטים עם מוטות ואז עובר לעבודה איטית ונקיה עם הדאמבלים..

arbel2 · 10-12-09, 14:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

במקום שאני נמצא עכשיו, הולמס פלייס דיזנגוף, יש דאמבלים רק עד 45, אז אני מתעייף בסטים עם מוטות ואז עובר לעבודה איטית ונקיה עם הדאמבלים..

+1
חוץ מזה שבעבודה נקייה ונכונה גם 45 קילו יכולים לאתגר בתרגילים מסויימים (כמו לחיצת כתפיים למשל)

TheRock · 10-12-09, 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

במקום שאני נמצא עכשיו, הולמס פלייס דיזנגוף, יש דאמבלים רק עד 45, אז אני מתעייף בסטים עם מוטות ואז עובר לעבודה איטית ונקיה עם הדאמבלים..

וואלה אחי זה גם רעיון מעולה הבאת, לקרוע את השריר במוט 2-3 סטים ואז ב"קצת כוח" שנשאר לעבור לדאמבלים

hanna666 · 10-12-09, 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

אחי אני גם בעד הדאמבלים הבעיה זה המדריך בחד"כ שלי שהוא בנאדם בן של ז!נה הכי מציק בעולם ואין מישהו שלא היה רב איתו במקומי, ובמקום שאני רוצה ללכת יש דאמבלים עד 35-40 שזה לא מספיק חוץ מהתרגילים של שרירים קטנים

ברוך הבא לקבוצה אבל אני התרגלתי גם אתה צריך

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אני בדילמה...	avishav1	תזונה ותוספים	12	14-05-09 00:30
אני בדילמה עם הדדליפט !	LittleNigga	אימונים	10	02-03-08 07:37
אבקות חלבון - אני בדילמה חבר'ה @!	LittleNigga	תזונה ותוספים	27	20-01-08 21:20
מתאמנים רציניים בלבד[תמונות]	shahar761	גלריות הגולשים	5	15-11-07 16:28
בקשר לכשרות של אבקות חלבון.. עזרה בדילמה	yuval2d	תזונה ותוספים	5	01-10-07 12:28

08-12-09, 20:09	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	שמע אחי..אם טוב לך במכון מבחינת ציוד והכל תשאר,חבל סתם לעזוב בגלל מאמן...אל תשים עליו..או שבאמת תשתדל להניח קצת חלש יותר.

08-12-09, 20:20	#3
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	חחח גם אצלנו יש אחד שנטפל כשזורקים, אני פשוט אומר לו "בסדר בסדר אתה צודק בסדר", והוא הולך. ואם הוא בא אז עוד הפעם אני אומר לו אותו הדבר והוא הולך... ככה כל פעם. אבל הוא סתם מדריך, לא בעל המכון או משו.

10-12-09, 13:20	#6
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	אני גם עובד עם משקלים כבדים ואף פעם לא זורק אותם על הרצפה. באחד המכוני כושר היו שטיחים קטנים מגומי, בעל המכון היה שם אותם באיזור שאני עובד, ככה אפשר לזרוק ואפילו לא עושה רעש. אל תוותר על הדאמבלים, זה טוב לעבודת מייצבים, מול מוט אולימפי. תנסה להניח קצת יותר בשקט וזהו.. גם ככה אתה אומר שיש לך רק חצי שנה עד לגיוס. זה 25 שבועות...תעביר אותם בסבבה במכון.