|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-09, 23:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני מנסה לבנות מסת שריר ולהיכנס לכושר, ואם אפשר אז מה רע תוך כדי להוריד באחוזי שומן?
לא הבנתי :/ |
|
|
|
06-12-09, 00:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
ציטוט:
 למרות שגם זה לא מחטב ללא גירעון קלורי ) או שאימון כוח ואימון הרמת משקולות הם שני דברים שונים לגמרי?בקיצור המשפטים האלה הופכים את המאמר ללא מקצועי ומלא בגימיקים.
__________________
 <---- מטרה
|
|
|
|
|
|
06-12-09, 14:25
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
06-12-09, 00:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-09, 14:07
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
טוב הבנתי מהתגובות שזה לא הולך ביחד. אז אם אני רוצה לעשות משקולות ותוך כדי לפתח סיבולת ריאה, איפה אני אמור לשלב את הריצה? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רגליים ואירובי, יש מצב לאימון יתר? | talp | אימונים | 5 | 31-12-08 07:55 |
| שאלה: מה צריך להיות אורך אימון משקולות ואירובי? | V.G | אימונים | 2 | 30-05-08 20:29 |
| חיטב - אימון משקולות ואירובי - ומאוחר יותר עוד אירובי | namo | אימונים | 0 | 27-04-08 21:47 |
| שאלה לגבי תזמון אימון כוח ואירובי | Scylla | אימונים | 6 | 15-12-07 22:22 |
| התייעצות לגבי אורך אימון,תרגילי בטן,סטים ואירובי.. | Jiv | אימונים | 6 | 12-11-07 09:41 |
תצוגה עם הדגמה
