ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-11-09, 20:53   #1
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
בעיקרון הוא צודק, ככל שהמתאמן ברמה יותר מתקדמת עצימות האימונים תרד כנגזרת של העובדה שהמשקלים מתחילים להתקרב יותר ויותר לפוטנציאל הגנטי. אבל זה לא שירידה בעצימות = התקדמות מן הסתם
הוא לא צודק, כי הוא לא מבין שיש צורך בעלייה בנפח האימון.

הירידה בעצימות (שהיא אגב לא חד-משמעית, הייתי מעדיף לקרוא לזה ויסות העצימות) היא יותר נגזרת של הקושי בהתאוששות.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-11-09, 06:56   #2
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
הוא לא צודק, כי הוא לא מבין שיש צורך בעלייה בנפח האימון.

הירידה בעצימות (שהיא אגב לא חד-משמעית, הייתי מעדיף לקרוא לזה ויסות העצימות) היא יותר נגזרת של הקושי בהתאוששות.
תקרא לזה איך שאתה רוצה, ככל שתתקדם תדירות הפעמים שתשבור שיאים תפחת. מתחיל ישבור שיא 3 פעמים בשבוע, מתקדם יותר פעם בשבוע וכו'
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יד אחורית MISTER SHIMI אימונים 18 10-03-09 20:42
קצת יד אחורית פינגווין גלריות הגולשים 77 27-03-08 23:03
כתף אחורית shalom1 אימונים 14 27-08-07 13:26
יד אחורית פומה אימונים 1 27-04-07 00:05
יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? משתמש מספר אחד אימונים 13 28-11-06 23:09


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים