|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
![]() ציטוט:
הירידה בעצימות (שהיא אגב לא חד-משמעית, הייתי מעדיף לקרוא לזה ויסות העצימות) היא יותר נגזרת של הקושי בהתאוששות. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() תקרא לזה איך שאתה רוצה, ככל שתתקדם תדירות הפעמים שתשבור שיאים תפחת. מתחיל ישבור שיא 3 פעמים בשבוע, מתקדם יותר פעם בשבוע וכו'
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יד אחורית | MISTER SHIMI | אימונים | 18 | 10-03-09 20:42 |
קצת יד אחורית | פינגווין | גלריות הגולשים | 77 | 27-03-08 23:03 |
כתף אחורית | shalom1 | אימונים | 14 | 27-08-07 13:26 |
יד אחורית | פומה | אימונים | 1 | 27-04-07 00:05 |
יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 28-11-06 23:09 |