ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-11-09, 20:37   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao צפה בהודעה
בעיקרון יש אימון push/pull אבל בטח לא שמחולק ככה
זה אמור להיות push-pull-legs אני חושב. בכל מקרה השיטה הזאת דפוקה לגמרי (אלא אם כן יש ויסות של העצימות בתרגילים בין האימונים).
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-11-09, 21:33   #2
ao-ao
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 319
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
זה אמור להיות push-pull-legs אני חושב. בכל מקרה השיטה הזאת דפוקה לגמרי (אלא אם כן יש ויסות של העצימות בתרגילים בין האימונים).
תלוי במתאמן יש כאלה שעושים כמו שאתה אמרת, זה יותר מתאים לאנשים שעושים כמה תרגילי רגליים ויש כאלה שעושים רק סקוואט
אז הם משלבים אותו פעמים/שלוש בשבוע או כמה הם רוצים באחד האימונים או מתי שנוח להם
__________________
ao-ao מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חוות דעת jacki תזונה ותוספים 0 27-07-09 19:19
חוות דעת על הסל מאס BENQ תזונה ותוספים 1 26-06-09 03:24
מבקש חוות דעת gil-da91 תזונה ותוספים 1 16-02-09 07:26
חוות דעת Bono תזונה ותוספים 17 13-03-08 20:21
חדש פה, מבקש חוות דעת. Crocker גלריות הגולשים 18 15-09-06 21:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים