|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-09, 05:12
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ברור שאתה יכול לעשות חמש סטים של חמש חזרות אבל זה ממש לא 5x5
בקשר לשרירים הקטנים - תעשה מה שאתה רוצה אבל זאת תהיה טעות . |
|
|
תצוגה בשכבות