|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-11-09, 01:14
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מתחיל מהנעוצים בפורומים השונים פה
מומלץ להתחיל מהפוסט הנעוץ של עלוש בפיתוח גוף תחרותי שנקרא "כי אני בחור טוב" זה יתן לך התחלה טובה הפוסט השני שלך נמחק עקב כפילות להבא שים לב שאתה פותח נושא רק פעם אחת
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 10-11-09 בשעה 01:19. |
|
|
|
10-11-09, 01:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אוקיי...בכל מקרה אחי אני קורא כאן מילים שהם תאילנדית בשבילי...תבין, אני רוצה להתחיל מהתחלה ואני רוצה להבין מה אני עושה? למה? וכמה?...
אני גר באיזור ראשון לציון - רחובות אני לא יכול להגיע פשוט לסניף של ישראל בודי ולהתייעץ שם עם מישהו... אגב, אני לא נמצא בחדר כושר ואין לי שום תוכנית אימונים ושום תזונה מתאימה ,פשוט מתחיל מההתחלה! |
|
|
|
|
10-11-09, 01:31
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
10-11-09, 01:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
נווו מה אתה צוחק עליי...בטח שנירשמתי...אבל עדיין לא ישבתי איתם על תוכנית אימונים כי רציתי לקבל את חוות הדעת של ישראל בודי..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
