|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 18:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצאתי תמונה:
 זה בול האחיזה, והתהליך הוא כמו סקוואט רגיל יורדים עם הישבן אחורה וברכיים עד לבהונות נערך לאחרונה על ידי Melamed, 27-10-09 בשעה 18:07. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
