|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה בעיה כי אני מתאמן במכון כושר בבנין שלי ואני מתאמן עם מאמן פרטי אבל לא כל יום...
שותף לאימונים לצערי אין לי כי יש אמונם כאלה שמאתמנים איתי אבל הם לא באים באותם השעות כי הם לומדים והלוח זמנים שלהם אחר בקשר לסוג הסקוואט הזה גם אם נתקעים למטה אם משקל פשוט עוזבים את המוט.. בקיצור השאלה שלי האם זה אלטרנטיבה טובה לסקוואט הרגיל? |
|
|
|
27-10-09, 16:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נראה לי אבל שעם משקולת זה יהיה יותר נוח מאשר עם מוט. אם זה אלטרנטיבה טובה לסקוואט את זה אני לא יודע, אבל אתה יכול לנסות תעשה אימון אחד סקוואט רגיל ובאימון שאחריו סקוואט כזה ותראה איך זה, ובימים שאתה מתאמן עם המאמן הפרטי אתה יכול לעשות סקוואט רגיל ושהוא ישמור עליך.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
