שאלה קריטית ודחופה

doldol360 · 27-10-09, 11:36

לגבי התזונה לא הייתי משאיר אותו דבר, כי בכל זאת אתה פעיל פחות ואוכל אותו דבר, אתה תעלה הרבה שומן סתם וחבל, תוריד את הפחמימות קצת, ותשתדל לישון טוב ולאכול הרבה סידן וויטמין D (דיי חובה לספיגה של סידן)
http://www.tevalife.com/vitamins_sade/vit_11.asp כמה דברים עם ויטמין D

eden.B. · 31-10-09, 23:16

אין מה לעשות אחי, אני מציע לך לא ללכת להתאמן אלא לקחת חופשה עד שיעבור לך העיקר תמשיך לאכול את אותם הכמויות כדי למנוע יותר מדי פירוק שריר בסופו של דבר אתה תחזור לעצמך.

27-10-09, 11:36	#1
doldol360 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של doldol360 הודעות: 351	לגבי התזונה לא הייתי משאיר אותו דבר, כי בכל זאת אתה פעיל פחות ואוכל אותו דבר, אתה תעלה הרבה שומן סתם וחבל, תוריד את הפחמימות קצת, ותשתדל לישון טוב ולאכול הרבה סידן וויטמין D (דיי חובה לספיגה של סידן) http://www.tevalife.com/vitamins_sade/vit_11.asp כמה דברים עם ויטמין D

31-10-09, 23:16	#2
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	אין מה לעשות אחי, אני מציע לך לא ללכת להתאמן אלא לקחת חופשה עד שיעבור לך העיקר תמשיך לאכול את אותם הכמויות כדי למנוע יותר מדי פירוק שריר בסופו של דבר אתה תחזור לעצמך.