SS - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים
SS

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

20-10-09, 19:55

ao-ao

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של ao-ao

הודעות: 319

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 4roxe

אני לא מבין למה בשבוע ראשון שני ושלישי עשית פחות מהסקוואט המקורי שלך.. זה לא אמור להיות ככה בתכנית 5x5 ?

גם בss זה ככה
בכל מקרה למה אתה צריך מקבילים וכל השטויות האלה זה לא ss
לפי המשקלים שלך אתה לא מתקדם כלכך בתוכנית שאתה צריך תוספות
ss זה מתח/פאוורקלין בנץ פרס דדליפט וסקוואט זה הכל
ותוריד משקל בסקוואט

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:53.