|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-09, 14:23
|
#41 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
||
|
|
|
16-10-09, 14:28
|
#42 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
||
|
|
|
|
16-10-09, 14:28
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מהררררררר!!! |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:33
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי Rosenrot, 16-10-09 בשעה 14:37. |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:37
|
#45 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:38
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:39
|
#47 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אימון שלם כזה ? |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:40
|
#48 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:43
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה המשקל כבר? |
|
|
|
|
|
16-10-09, 16:10
|
#50 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
התאומים לא עובדים בסקוואט ודדליפט, אתה לא עושה פשיטה של הכף רגל. האמות לא עובדות בתרגילי יד קדמית/תרגילים חופשיים, אתה לא מבצע פשיטה של כף היד. יאללה בלאגן.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
16-10-09, 17:16
|
#51 | |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
ציטוט:
מה, אתה רוצה כאפה?
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-09, 17:32
|
#52 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודווקא מהתגובות של ניטרו אפשר להבין, תשמע אתה אומר לו שפיתה זה משמין כי יש בה בין 200 ל300 קלוריות אתה רוצה להגיד לי שאתה לא אוכל בארוחה מעל 200 קלוריות במאסה? |
|
|
|
|
|
16-10-09, 17:53
|
#53 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם זה בקשר לפיתות אני אוכל לחם |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
