ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר
מה קשור פה מסה כולם מסה מסה...
אחי פיתה זה הדבר הכי משמין שיש 250-300 קלוריות לאחת עדיף כבר לאכול משולש פיצה,אתה בממוצע אוכל ביום רק כ-1000 קלוריות מפיתות ותאמין לי שיש לא מעט לחמים הרבה יותר בריאים ופחות משמינים,אל תקשיב לכל הילדים פה שאומרים לך שאתה במסה.
|
השמנה זה משהו שמורכב מכמה קלוריות אתה מכניס לעומת כמה אתה מוציא.
אם הוא אוכל גם 20 פיתות ביום אבל עדיין נמצא בגירעון קלורי הוא לא ישמין.
מעבר לזה אני מסכים איתך שפיתה רגילה מקמח לבן לא ממש מומלץ מאחר והיא בעלת א. גליקמי גבוה ולכן מקפיצה אינסולין.
אם יש לך אופציה להחליף לפיתה מלחם מלא זה יהיה לך יותר טוב. (אלא אם כן אתה אוכל פיתה עם השייק חלבון אחרי אימון, ואז עדיף שהיא תהיה מקמח לבן)
16-10-09, 00:07
תצוגה עם הדגמה
