|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-09, 00:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כבר, אז תעבוד כנגד כבל-קרוס שההתנגדות באה בניגוד לאגרוף, או שתעשה את זה בשכיבה. |
|
|
|
|
05-10-09, 01:31
|
#2 |
|
Banned
|
סבבה כמה סטים x כמה פעמים לעשות את התרגיל הזה??
וגם אם יש עוד תרגילים שמשפרים מהירות או כוח אז תרשמו לי תודה:carry86w: |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
