|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-09, 23:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אז תקשיב לי אתה חמוד.
המטרה בFBW זה לנסות להתקדם מאימון לאימון.אף אחד לא אמר שהוא יצליח.הוא חייב לנסות להגיע לכשל חיובי. בחלק מהמקרים אפשר לעבוד לפני כשל,אבל מה שאמרת - "לשאוף להתקדם פעם בשבוע" זה עבודה לכוסיות.אני עשיתי FBW והתקדמתי מאימון לאימון.ומה הקשר SS?מה אתה מערב אותה? והדבר השני,זה לא משנה..אפשר ככה ואפשר ככה..אני לא אוהב את כל המשחקי עצימות האלה.עם כבר אז light heavy אבל אני גם לא בעד זה. |
|
|
|
04-10-09, 23:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לעבוד שלוש פעמים בשבוע בנץ\כתפיים כשהעומסים גבוהים זה בהחלט מתכון לצרות, במיוחד לאחד שסבל מפציעה בכתף. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
