|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-09, 12:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע אני בכל יום אני אוכל דגים(לרוב טונה),בשר,עופות,ביצים,מוצרי חלב דלי שומן וכמובן אבקת חלבון מי גבניה
חוץ מזה אני אוכל גם קצת פחמות (מלאות כמובן) הרבה ירקות,קצת שומן בריא כמו כף טחינה,כף שמן זית,ושקדים/אגוזי מלך.ומאוד חשוב לשתות ההרבה הרבה הרבה מים וחוץ מזה יש לי תוכנית בחדר כושר |
|
|
תצוגה בשכבות