|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() תודה למי שענה.
יש פה מישהו שכן עושה אותו?
__________________
No Pain, No Gain. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() הם עובדים הרבה יותר בתרגיל הזה.
הייתי עושה אותו פעם זה תרגיל טוב לבידוד אלכסונים.
__________________
SQUAT OR DIE |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() למה צריך לבודד את האלכסונים לעזאזל?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() לא אמרתי שצריך, אמרתי שמי שרוצה זה תרגיל טוב בשבילו.
__________________
SQUAT OR DIE |
![]() |
![]() |