|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה למי שענה.
יש פה מישהו שכן עושה אותו?
__________________
No Pain, No Gain. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הם עובדים הרבה יותר בתרגיל הזה.
הייתי עושה אותו פעם זה תרגיל טוב לבידוד אלכסונים.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
#3 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
למה צריך לבודד את האלכסונים לעזאזל?
__________________
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא אמרתי שצריך, אמרתי שמי שרוצה זה תרגיל טוב בשבילו.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|