סייד בנד

haim15 · 21-09-09, 16:49

חחח בחיים שלי לא השתמשתי בתרגיל הזה ובכל אופן נראלי תרגיל מיותר אם אתה רוצה לעבוד על הבטן תן לה 3 סטים פעמיים בשבוע 10-15 חזרות עם התנגדות, למרות שאתה יכול גם להסתפק בדדליפט סקוואט ושאר המורכבים שיעשו את העבודה.

terminater135 · 21-09-09, 16:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15

חחח בחיים שלי לא השתמשתי בתרגיל הזה ובכל אופן נראלי תרגיל מיותר אם אתה רוצה לעבוד על הבטן תן לה 3 סטים פעמיים בשבוע 10-15 חזרות עם התנגדות, למרות שאתה יכול גם להסתפק בדדליפט סקוואט ושאר המורכבים שיעשו את העבודה.

זה תרגיל מאוד טוב למי שרוצה לבודד אלכסונים.

**obzion** · 21-09-09, 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135

זה תרגיל מאוד טוב למי שרוצה לבודד אלכסונים.

למה שמישהו ירצה לעשות דבר כזה?

king l8 · 21-09-09, 20:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15

חחח בחיים שלי לא השתמשתי בתרגיל הזה ובכל אופן נראלי תרגיל מיותר אם אתה רוצה לעבוד על הבטן תן לה 3 סטים פעמיים בשבוע 10-15 חזרות עם התנגדות, למרות שאתה יכול גם להסתפק בדדליפט סקוואט ושאר המורכבים שיעשו את העבודה.

+1234

21-09-09, 16:49	#1
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	חחח בחיים שלי לא השתמשתי בתרגיל הזה ובכל אופן נראלי תרגיל מיותר אם אתה רוצה לעבוד על הבטן תן לה 3 סטים פעמיים בשבוע 10-15 חזרות עם התנגדות, למרות שאתה יכול גם להסתפק בדדליפט סקוואט ושאר המורכבים שיעשו את העבודה. __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.