|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
סמל מין
|
![]() אתה תצטרך יותר מ70 ק"ג אני כולה חודש מתאמן אם מה שיש לי ואני כבר מרגיש שאני צריך לקנות עוד פלטות, אני מתכנן להוסיף עוד 30 ק"ג בזמן הקרוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
שאני יחזור אני בטוח ירד במשקלים בצורה ענקית וגם עד שאני יעלה יש זמן. דדליפט וסקוואט אני לא עושה ככה שלא צריך משקלים גדולים ביינתים. |
|
![]() |
![]() |