|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-09, 18:11
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תנסה ותראה שזה ממש לא הגיוני לשים הרבה תנועות באימון ולעשות את זה 3 פעמים בשבוע לצפות להשתפר במשקלי עבודה כמו בss למשל. ברגע שהנפח גבוה והתדירות גבוהה העצימות תפגע וקשה למתחיל להתקדם ככה לאורך זמן
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
