|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-09, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצה לקרשים
|
|
|
|
11-09-09, 15:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים צר או לחיצת חזה באחיזה צרה, גם קיקבק תרגיל נחמד לא מבין מה יש לאנשים נגדו.
אה ובשום אופן אל תעשה לחיצה צרפתית אם כואב לך במרפק בזמן התרגיל, זה יכול להוביל לפציעה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
